#식곤증 #혈당스파이크 #오후졸음 #거꾸로식사법 #식후산책 #당뇨초기증상1 점심만 먹으면 기절? 식곤증과 혈당 스파이크 대처법(혈당스파이크,식후산책,식습관교정) 점심 먹고 밀려오는 기절할 듯한 식곤증, 당뇨 없어도 혈당 스파이크일까?직장 생활이나 일상 업무를 하다 보면 하루 중 가장 기다려지는 시간이 바로 점심시간입니다. 유독 맛있는 메뉴가 나와서 "아~ 배부르다, 진짜 잘 먹었다!" 하며 배를 통통 두드리고 기분 좋게 일어난 날이면, 어김없이 오후 2~3시쯤 거대한 쓰나미처럼 쏟아지는 졸음과 사투를 벌이게 됩니다.억지로 눈을 부릅뜨고 모니터를 노려봐도 머릿속은 이미 안개가 낀 것처럼 멍해지죠. 결국 견디다 못해 우체국이나 은행에 다녀온다는 핑계를 대고 밖으로 훌쩍 나갔다 오거나, 화장실 변기에 앉아 몰래 5분 정도 눈을 붙여야만 겨우 제정신이 돌아오곤 합니다. 그런데 문득 억울한 생각이 들더라고요. '나는 건강검진하면 당뇨도 없다고 나오는데, 왜 밥만 먹으면 .. 2026. 5. 24. 이전 1 다음
