신장건강1 신장 건강 지키기 (신장 기능, 채소 식단, 수분 섭취) 한번 손상된 신장 기능은 되돌릴 수 없습니다. 이 말을 처음 들었을 때 솔직히 좀 무섭다는 생각이 들었습니다. 2개나 있으니 괜찮겠지 싶었는데, 막상 찾아보니 그게 아니더라고요. 요즘처럼 배달음식과 밀키트가 일상이 된 식생활에서 신장이 버텨주고 있다는 게 오히려 신기할 지경입니다.신장 기능, 왜 한 번 망가지면 끝인가신장은 혈액 속 노폐물을 걸러내고, 체내 전해질 균형을 유지하며, 혈압을 조절하는 복합적인 기관입니다. 문제는 사구체여과율(GFR)이라는 수치에 있습니다. 여기서 GFR이란 신장이 1분 동안 얼마나 많은 혈액을 여과할 수 있는지를 나타내는 지표로, 신장 기능의 핵심 척도입니다. 이 수치가 60 미만으로 3개월 이상 지속되면 만성신장질환(CKD)으로 분류됩니다. 만성신장질환이란 신장의 구조나 .. 2026. 5. 23. 이전 1 다음
