아침 얼굴 붓기1 살이 아니라 부은 거라고 믿었는데, 아침마다 손가락이 묵직했습니다 아침에 일어났을 때 얼굴이 퉁퉁하고 손가락이 뻣뻣하게 느껴지는 날이 있습니다.처음에는 단순히 전날 늦게 자서 그런가 보다, 혹은 잠깐 몸이 무거운 날인가 보다 하고 넘기기 쉽습니다. 저 역시 그랬습니다. 체중계 숫자는 크게 달라지지 않았는데 눈꺼풀은 묵직하고, 손은 팽팽하고, 주먹을 쥐면 손가락 마디가 꽉 찬 느낌이 들었습니다. 예전에는 이런 상태를 살이 찐 것처럼 받아들이며 괜히 제 몸을 탓하기도 했습니다. 하지만 반복되는 아침 붓기를 겪다 보니, 부종은 단순한 미용 문제가 아니라 몸속 수분 균형과 순환 상태를 돌아보게 하는 신호일 수 있겠다는 생각이 들었습니다. 이 글은 40대 이후 아침 얼굴 붓기와 손가락 붓기를 자주 느끼는 분들을 위해 작성되었습니다. 짠 음식, 수분 섭취, 생활습관, 순환 문제,.. 2026. 6. 24. 이전 1 다음
