일사병1 무작정 찬물은 금물! 목덜미와 손목 식혀서 체온 낮추는 법 한여름 찬물 샤워가 더 시원할 줄 알았는데, 오히려 몸이 더 놀랐습니다한여름 더위가 본격적으로 시작되면 집에 들어오자마자 차가운 물부터 찾게 됩니다. 땀은 등줄기를 타고 흐르고, 얼굴은 달아오르고, 몸 안에 뜨거운 공기가 꽉 들어찬 것처럼 답답해지기 때문입니다. 이럴 때 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 방법이 찬물 샤워입니다. 차가운 물을 머리부터 확 끼얹으면 단숨에 더위가 가실 것 같지만, 실제로는 몸이 갑자기 움츠러들거나 샤워 후 으슬으슬한 느낌이 남을 때도 있습니다. 저 역시 아무리 더워도 얼음장 같은 찬물 샤워는 편하게 느껴지지 않았습니다. 처음 몇 초는 시원하지만, 몸이 놀라는 느낌이 먼저 오고 나중에는 다시 땀이 올라오는 날도 있었습니다. 그래서 이번 글에서는 여름철 찬물 샤워를 무조건 피해야.. 2026. 6. 25. 이전 1 다음