채소식단1 신장 건강을 다시 생각하게 된 계기(음식 습관, 붓던 이유,물마시는습관) “한번 손상된 신장 기능은 되돌리기 어렵습니다.” 이 말을 처음 들었을 때 솔직히 마음이 철렁했습니다.신장은 두 개나 있으니 하나쯤 부담이 생겨도 괜찮지 않을까 막연하게 생각했던 적도 있었어요.그런데 관련 자료를 찾아보고, 주변에서 투석을 받는 분들의 이야기를 듣다 보니 그렇게 단순하게 볼 문제가 아니라는 생각이 들었습니다.특히 제 생활을 돌아보니 더 찔리는 부분이 많았지요.바쁠 때는 배달음식으로 끼니를 해결했고, 밀키트나 즉석식품도 자주 먹었습니다. 국물 있는 음식은 끝까지 먹는 편이었고, 짠 반찬을 먹으면서도 별로 신경 쓰지 않았습니다.어느 날은 아침에 손이 붓고, 다리가 묵직한 느낌이 들었는데도 그냥 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼습니다.처음에는 저도 몰랐는데, 신장은 문제가 생겨도 초반에는 뚜렷한.. 2026. 5. 23. 이전 1 다음
